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Les articles de Guy Thibault

Guy Thibault travaille au Ministère de l'Éducation, du loisir et du sport et rédige des articles sur les sciences du vélo. Ces articles te permettront de mieux comprendre l'entraînement en cyclisme. Les articles ont paru dans les bulletins 52-12 que vous pouvez lire au lien suivant :
Bulletin 52-12 »

2003

Mois	Titre	Mois	Titre
Janvier 2003	CHARGE OPTIMALE D'ENTRAÎNEMENT	Février 2003	FC MAX ET PERFORMANCE
Mars 2003	DOSER SON EFFORT EN CONTRE LA MONTRE	Avril 2003	Entraînement en endurance des muscles respiratoires
Mai 2003	À la recherche du meilleur entraînement intermittent	Juin 2003	Cadence de pédalage
Juillet 2003	Polar Power Output Kit	Août 2003	Les cinq règles d'or de l'affûtage
Septembre 2003	L'entraînement par intervalles (EPI) améliore la performance des accrocs de l'entraînement continu	Octobre 2003	Connaître sa FCmax
Novembre 2003	Fréquence cardiaque dans une course contre la montre	Décembre 2003	Les fameuses tentes hypoxiques

2004

Mois	Titre	Mois	Titre
Janvier 2004	Comment concevoir votre propre plan annuel d'entraînement	Février 2004	Musculation pour cyclistes
Mars 2004	Les 3-2-1	Avril 2004	Les fameuses " zones " d'entraînement
Mai 2004	Que penser du fameux LSD ?	Juin 2004	L'entraînement des muscles inspiratoires améliore la performance aérobie
Juillet 2004	CompuTrainer : mon objet cycliste fétiche	Août 2004	Un pédalier qui améliore l'efficacité du pédalage
Septembre 2004	Échauffement	Octobre 2004	Favoriser l'absorption de l'eau que vous buvez
Novembre 2004	La séance d'intervalles courts	Décembre 2004	Cross-training de course à pied sur tapis roulant

2005

Mois	Titre	Mois	Titre
Janvier 2005	Entraînement Éclairé	Février 2005	Rouler sur place
Mars 2005	Leg press, version améliorée	Avril 2005	- Progresser lentement - L'heure juste sur les fameux suppléments alimentaires dans le sport
Mai 2005	Pas de bulletin paru	Juin 2005	L'échauffement sous l'œil critique des chercheurs
Juillet 2005	Régénération	Août 2005	Pollution
Septembre 2005	Pas de bulletin paru	Octobre 2005	Interprétation de résultats de tests d'aptitude aérobie
Novembre 2005	Le fameux I-Magic de Tacx	Décembre 2005	Critique d'un livre

2006

Mois	Titre	Mois	Titre
Janvier 2006	Musculation Turbo et Critique d'un livre	Février 2006	Déterminant de la performance cycliste : PAM
Mars 2006	Déterminant de la performance cycliste : Endurance	Avril 2006	Déterminant de la performance cycliste : Efficacité
Mai 2006	-Déterminant de la performance cycliste : Capacité anaérobie - Critique d'un livre	Juillet 2006	La fameuse périodisation
Juillet 2006	Le Tour vs La Vuelta	Août 2006	Crampes musculaires
Septembre 2006	- Décalage horaire - Critique d'un livre	Octobre 2006	-Le Mythe du seuil anaérobie
Novembre 2006	L'intensité c'est la clé	Décembre 2006	- Est-il vrai qu'il existe une fourchette d'intensité d'entraînement optimisant la perte de graisse ?

2007

Mois	Titre	Mois	Titre
Jan-Fév 2007	Limites des FC comme indice de l'intensité de l'exercice physique	Mars 2007	Formule de progression en intervalles courts
Avril 2007	Formule d'intervalles longs	mai 2007	Formules variées de 3-2-1
Juin-Juillet 2007	Faire du <<Une jambe>>	Juin-Juillet 2007	Formule d'EPI pour développer la capacité anaérobie
Août 2007	Formules de pédalage en EPI	Septembre 2007	Trop s'entraîner, c'est parfois pire que pas assez !
Oct-Nov 2007	Pas d'article de Guy Thibault	Décembre 2007